ארגונומיה בעמדת עבודה – מקלדת ארגונומית

במה המאמר יעסוק?

1. הקדמה – למה חשוב לבחור מקלדת נכונה?
2. ארגונומיה – מה היא?
3. מהי מקלדת ארגונומית?
4. יתרונות לשימוש במקלדת ארגונומית
5. סיכום

1.      הקדמה – למה חשוב לבחור מקלדת ארגונומית?

אם תגידו לאדם לצייר מקלדת, הוא יצייר לוח מלבני ושטוח עם מקשים בגודל יחסית שווה עליו. האם זה שהתרגלנו שכך צריכה להיראות מקלדת אומר שזו המקלדת הטובה ביותר עבורנו? מה זה אומר בכלל מקלדת "טובה"? טובה למי? למי שייצר אותה בכך שהיא הכי זולה? למי שמסתכל עליה? וכך כדי שהיא תהיה היפה ביותר, או למי שמשתמש בה? וכך כדאי שתהיה הנוחה והבריאה ביותר.

דעתי היא האפשרות השלישית, ועל זה בדיוק המאמר הבא.

תמלול היא פעולת הקלדה אינטנסיבית. כדי לבצע את עבודות התמלול על המתמלל להקיש על המקשים עשרות אלפי פעמים ביום. כל הקשה כזו מפעילה את שרירי מפרק כף היד בצורה לא טבעית לגוף האדם. לכן מתמללים רבים סובלים מדלקות וכאבים בידיים.

יש מה לעשות עם זה? כן ולא. אחרי שכבר סובלים מכאבים, לרוב התרופה הטובה ביותר היא זמן החלמה. מה הבעיה? שברגע שזו העבודה שלך, לא פשוט "לקחת הפסקה".

אז מה כן עושים? טיפול מונע – שימוש בציוד נכון וצורת עבודה נכונה.

2.      ארגונומיה – מה היא?

אֶרְגּוֹנוֹמְיָה (מיוונית: ארגו = עבודה, נומוס = חוק; נקרא גם: הַנְדָּסַת אֱנוֹשׁ) היא מדע העוסק בחקר הממשק ויחסי הגומלין שבין בני אדם לסביבה, למוצרים הטכנולוגיים ולחלקים אחרים במערכת. (מתוך ויקיפדיה).

זהו תחום רב מאוד – אנחנו נתמקד כרגע בארגונומיה פיזיולוגית בעת עבודת התמלול.

3.      מהי מקלדת ארגונומית?

המקלדות הארגונומיות נמצאות סביבנו כבר משנות ה-90', אך אם תיכנסו היום למשרד ממוצע, כנראה שלא תתקלו באחת כזו. למה? לדעתי – בעיקר המחיר, ויותר מזה, בגלל החינוך וההרגלים שלנו.

אנו לא מקבלים "חינוך ארגונומי" ולכן לא מייחסים חשיבות רבה לשמירה על הגוף ועל עבודה נכונה איתו. ברגע שהתרגלנו לעבוד בצורה מסוימת, הכי קל לנו להמשיך ולעבוד בה. שינוי דורש חשיבה מחדש על הסביבה שלנו, ודורש מהמוח מאמץ רב.

לכן אנשים רבים פונים לעבודה עם מקלדת ארגונומית לאחר פציעה (מניסיון אישי) ולאחר שכבר חוו כאבים. אך כמו בכל דבר בחיים, ככל שנסגל את העבודה הנכונה מוקדם יותר, כך יהיה לנו קל יותר להתמיד איתה, כי פשוט נתרגל אליה.

דוגמאות למקלדות ארוגונומיות:

מה מיוחד במקלדת ארגונומית? ישנן מגוון של מקלדות ארגונומיות, והן שונות אחת מהשנייה בעיצוב, בגודל, משקל, וכמובן במחיר. מקלדת אחת לאו דווקא תתאים לאחר, ומדובר במסע אל עבר "המקלדת האידיאלית" עבור אותו המתמלל. כזאת שתתאים לצרכים שלו באופן הטוב ביותר – והכי חשוב, תאפשר לו לבצע את עבודתו בצורה המדויקת והמהירה ביותר עם כמה שפחות כאבים.

המשותף להן הוא החתירה למנח כמה שיותר טבעי של פרק כף היד והאמה – פשוט כדי למנוע כאבים.

4.      יתרונות לשימוש במקלדת ארגונומית

היתרונות של שימוש במקלדת ארגונומית:

1. נוחות ותמיכה בפרק כף היד – מקלדות ארגונומיות נועדו לספק יותר מקום לפרק היד, ומאפשרות ליד "לשבת" באמצע המקלדת בזמן ההקלדה. הכל בשביל למנוע כל עומס ואי נוחות.
2. מפחיתה את הסיכון לתסמונת התעלה הקרפלית – מקלדת ארגונומית נועדה לאפשר מנח טבעי של פרק כף היד והאמה. וכך גורמת לפחות פציעות אפשריות.
3. תומכת ביציבה בריאה – על ידי הנחת פרקי הידיים כראוי על המקלדת, הגוף מעודד יישור כתפיים נכון, שבסופו של דבר הופך את המיקום של כל הגוף לנכון.
4. עוזרת למהירות ההקלדה – מקלדת מפוצלת מעודדת שימוש נכון במקשים. כשלכל אצבע התפקיד שלה, ניתן להקליד בצורה מהירה יותר, עם פחות מאמץ.

5.      סיכום

מקלדת ארגונומית היא רק כלי אחד שמשרת תפיסה של עבודה נכונה וחיים בריאים ומיטיבים. לראייתי, כשאדם בוחר לחיות את חיו באופן הטוב ביותר, כדאי שייבחן את סביבתו. בעולם מורדני, אנחנו נוטים לבלות שעות רבות מול המחשב, עם הקלדה מרובה. בעולם כזה, מקלדת ארגונומית תשמור על הגוף, על ביצועים גבוהים, ותמנע כאבים מיותרים.

אם אתה עובד הרבה מול המחשב, ונדרש להקלדה מרובה – חשוב שתשתמש במקלדת ארגונומית. כך לא רק שהעבודה שלך תהיה יעילה יותר, גם תשמור על הגוף והידיים שלך מפני פציעות.

רוצה להתייעץ על עולם התמלול? אשמח לעזור.